آموزش تهیه برگر مرغ رژیمی برگر مرغ رژیمی
مرغ برگر رژیمی آشپزی آسان برگر مرغ رژیمی آشپزی آشپزی با مرغ برگر مرغ رژیمی آشپزی من در کانادا آموزش تهیه برگر مرغ آشپزی آسان آشپزی آشپزی آشپزی رنگین برگر مرغ رژیمی برگر مرغ رژیمی آشپزی رنگین آموزش تهیه برگر مرغ آشپزی آسان آشپزی افغانی طرز تهیه برگر مرغ رژیمی آشپزی
آموزش تهیه برگر مرغ رژیمی
برگر مرغ رژیمی
طرز تهیه :
ابتدا چربی های مرغ را بگیرید و آن را تا اندازه ای که
زیاد خرد نشود، چرخ کنید. سپس مرغ ریز چرخ شده را درون یک کاسه بریزید و
سپس به آن نمک، نان خرد شده یا پودر سوخاری، فلفل، پیازهای ریز شده، پودر
سیر و آب اضافه کنید آن را با دستان خود با هم خوب مخلوط کنید.
این مخلوط در این مرحله حالت چسبندگی ندارد، به همین دلیل آن را به مدت یک ساعت درون یخچال بگذارید.بعد از یک ساعت، مخلوط را به قطعات ضخیم در اندازه های یک همبرگز به تعداد ۱۰ الی 12 تایی تقسیم کنید.
حالا مقدار کمی روغن درون ماهی تابه بریزید و دمای آن را بر روی متوسط و یا کم تنظیم کنید.سپس هر همبرگر مرغ را به مدت ۶-۴ دقیقه در هر طرف و یا تازمانی که پخته شود درون ماهی تابه سرخ کنید.
منبع:delgarm.com
آموزش تهیه برگر مرغ رژیمی
برگر مرغ رژیمی, آموزش تهیه برگر مرغ, مرغ برگر رژیمی,طرز تهیه برگر مرغ رژیمی,طرز تهیه برگر مرغ,طرز تهیه ی برگر مرغ,آشپزی با مرغ